为什么我出汗比以前多了？

(SeaPRwire) –   如果你觉得你开始比平时出汗更多——而且这不仅仅是因为天气或你的锻炼——你可能没有想错。许多人会随着年龄的增长注意到他们出汗量的变化。

为什么会这样？衰老、荷尔蒙、药物、压力和潜在的健康状况都可能微调你身体的恒温器。以下是汗液模式通常如何随时间变化——以及这些变化何时预示着更严重的问题。

20多岁和30多岁

在成年早期，你的。这时你的新陈代谢仍然旺盛，肌肉量相对充足，荷尔蒙水平（特别是雌激素和睾酮）更稳定。你可能会注意到在锻炼或压力大的情况下出汗更多——但除非你有潜在的健康状况，否则你的身体通常会有效地调节体温。

40多岁和50多岁

加州皮肤科医生Dr. Asmi Berry表示，许多人——特别是女性——在这段时间开始注意到他们出汗的方式和时间发生了变化。

她说：“荷尔蒙在调节汗液方面起着巨大作用。”“像在 或 期间雌激素和孕酮的变化会扰乱身体的温度调节，并导致潮热或。”随着你进入中年，你的甲状腺水平也会升高，这可以提高身体的基础体温并引发更多的出汗。

在此期间，由于睾酮的逐渐下降，尽管通常没有那么剧烈。

60岁及以后

随着年龄的增长，你的。这可能意味着你整体出汗量减少——但也有一个缺点。你的身体在 方面效率也可能降低。

北达科他大学 教授兼健康事务院长、专注于女性健康的健康科技公司 Incora Health 首席临床顾问 Dr. Marjorie Jenkins 说：“这使得老年人容易患上与热相关的疾病，如 热衰竭 或 中暑。”“这种排汗能力下降是衰老的正常部分，但我们需要注意，尤其是在炎热天气下。”

出汗诱因

除了热量之外，出汗还可能由多种因素触发。Berry说：“剧烈运动是最明显的诱因，但焦虑和情绪困扰也是主要原因。”“身体疼痛、、咖啡因、酒精、热饮、潮湿、某些药物和感染引起的发烧都可能导致出汗增加。”

请记住：出汗并不是一件坏事。它是身体自动调节体温的一种方式。Berry说：“当我们的身体无法做到这一点时，可能会导致中暑，甚至引发医疗急症。”

药物可能让你出汗

某些药物将过度出汗——也称为多汗症——列为常见副作用，原因可能是它们影响你的神经系统、荷尔蒙水平或身体调节体温的方式。

Jenkins说，抗抑郁药，特别是选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），如氟西汀（Prozac）或舍曲林（Zoloft），是导致出汗最常见的药物之一。“它们可以增加大脑中的血清素水平，这进而影响体温调节，并可能导致过度出汗，尤其是在夜间，”她说。

阿片类止痛药，如羟考酮或吗啡，也可能，触发出汗。

Jenkins说，其他需要注意的药物类别包括糖尿病药物（如胰岛素或磺脲类药物）——它们可能导致低血糖，这是一个众所周知的出汗诱因——以及甲状腺药物，它们可以加速新陈代谢，让你感到温暖或脸红。退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，在身体退烧时可能引起出汗。

Jenkins补充说：“甚至一些降压药也可能引发汗水。”“尤其令人担忧的是，药物戒断，如阿片类药物、酒精、尼古丁或苯二氮卓类药物的戒断，也可能导致过度出汗，应仔细监测。”

如果你怀疑你的药物正在增加你的出汗水平，不要突然停止服用。相反，请与你的医疗服务提供者交谈。他们可能能够调整你的剂量、推荐用药时间策略或更换为不易导致你全身湿透的不同治疗方法。

可能是多汗症吗？

，这，是一种医学状况，指身体出汗过多，超出体温调节所需。它会导致手掌、脚底、腋下或面部出汗，有时会导致皮疹、细菌感染和酵母菌感染。多汗症可能在没有明显诱因的情况下发生——通常始于青春期或成年早期——并且可能在没有明确原因的情况下持续多年。

继发性多汗症是由潜在问题引起的，如药物、感染、内分泌疾病，甚至某些。

Jenkins说：“虽然多汗症不危及生命，但它对生活质量的影响可能非常深远。”“许多人经历社交焦虑、孤立和痛苦，这可能阻碍亲密关系，并导致对公开外出感到尴尬。”

如果出汗严重、持续或影响你的生活质量，与皮肤科医生或你的医生交谈很重要。有从局部处方药到 的有效治疗方法。